Aikido voor volwassenen
Ben je op zoek naar een manier om zowel fysiek als mentaal sterker te worden? Aikido is meer dan een sport – het is een levensstijl die draait om balans, respect en persoonlijke groei. Onze lessen voor volwassenen bieden je de kans om jezelf te ontwikkelen in een veilige, ontspannen omgeving.
De voordelen van Aikido voor volwassenen
Aikido is een Japanse krijgskunst die draait om balans en respect. In tegenstelling tot veel andere vechtsporten is Aikido niet gericht op competitie, maar op samenwerking en persoonlijke ontwikkeling. Hierdoor is het geschikt voor iedereen, ongeacht je leeftijd of fysieke conditie.
Wat kun je verwachten van Aikido?
-
Fysieke voordelen Verbeter je kracht, flexibiliteit en coördinatie.
-
Zelfverdediging Leer technieken waarmee je jezelf kunt verdedigen zonder agressie.
-
Respect Werk samen met anderen en leer op een respectvolle manier met kracht om te gaan.
-
Mentale voordelen Ontwikkel focus, zelfvertrouwen en leer omgaan met stress.
Voor wie is het geschikt?
Aikido is geschikt voor volwassenen van alle leeftijden en achtergronden. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, je kunt altijd instappen op een niveau dat bij jou past. Aikido biedt een laagdrempelige manier om zowel fysiek als mentaal sterker te worden. Het is ideaal voor drukke professionals die hun stress willen verminderen, ouders die een moment voor zichzelf zoeken of actieve volwassenen die willen werken aan hun balans en kracht. Ook als je geen sportervaring hebt, is Aikido toegankelijk en een prachtige manier om te starten met een gezonde levensstijl.
Wat zijn de kosten voor Aikido-lessen?
Bij Aikido Training Workshops bieden we flexibele tarieven die aansluiten bij jouw wensen. Hieronder vind je een overzicht:
Proefles: Gratis – Maak vrijblijvend kennis met Aikido.
Maandabonnement (1x per week): €40 per maand.
Maandabonnement (2x per week): €60 per maand.
Strippenkaart (10 lessen): €120 – Ideaal als je flexibel bent
Voor workshops en speciale trainingen op maat, zoals teambuilding voor bedrijven of sportdagen op scholen, maken we graag een offerte. De prijs hangt af van de groepsgrootte, locatie en duur van de sessie.
Hoe zien de lessen eruit?
Onze lessen zijn speciaal ontworpen voor volwassenen van alle niveaus. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, je wordt altijd begeleid op een manier die past bij jouw niveau en doelen.
1
Warming-up
We beginnen elke les met rustige oefeningen om je lichaam voor te bereiden.
2
Technieken leren
Je leert de basisprincipes van Aikido, zoals bewegingen, balans en zelfverdedigingstechnieken.
3
Samen oefenen
Aikido draait om samenwerken. Je oefent technieken met anderen, zodat je samen sterker wordt.
4
Rust en afsluiting
We sluiten de les af met een moment van rust, zodat je ontspannen en met nieuwe energie de dojo verlaat.
Kom zelf ervaren wat Aikido voor jou kan betekenen!
Ben je nieuwsgierig geworden naar Aikido en wat het voor jou kan betekenen? Of je nu wilt werken aan je zelfvertrouwen, balans of gewoon een leuke en uitdagende hobby zoekt, bij Aikido Training Workshops ben je van harte welkom. Meld je aan voor een proefles en ontdek zelf de kracht van deze bijzondere krijgskunst.